Parler de sexualité avec un adolescent est un sujet sensible, mais nécessaire.
Pour les éducateurs, et notamment les parents, cela peut être terrifiant.
Mais ce qui est vraiment inquiétant, c’est de ne pas connaître la source et les conditions dans lesquelles un jeune reçoit ce type d’information.
Bien que cela puisse être difficile, la sexualité est un sujet dont il faut parler.
Comme le confirme le succès de la série Netflix Sex Education, les adolescents veulent en savoir plus sur le sexe, mais la plupart d’entre eux sont souvent gênés d’en parler avec des adultes, en particulier leurs parents et leurs enseignants.
Traiter le problème de la bonne manière présente de nombreux avantages pour tous.
Parler de sexe ne devrait pas être un sujet gênant. Bien que cela puisse être difficile au début, cette gêne devrait ensuite disparaître.
Dès les premiers signes de la puberté, les jeunes se posent beaucoup de questions sur la sexualité. Ils ont des doutes, reçoivent des informations contradictoires et sont exposés à une multitude d’expériences.
En réalité, les adolescents souhaitent avoir quelqu’un avec qui ils peuvent parler ouvertement de sexe.
Si les jeunes s’habituent à parler de leur sexualité à des adultes, ils seront capables de parler à leurs partenaires de ce qu’ils aiment et de ce qu’ils n’aiment pas.
En d’autres termes, elle facilitera leur communication, renforcera leur estime de soi et les rendra moins vulnérables.
D’autre part, parler de sexe est un moyen d’éliminer les tabous, en stimulant une sexualité saine et honnête.
Elle permet également de transmettre les valeurs familiales dans une perspective fondée sur la compréhension consciente et l’assimilation, et non sur une obligation imposée par la peur et la punition.
Bien que chaque cas ait ses propres particularités, les conseils suivants vous aideront à parler de sexualité avec un adolescent.
N’oubliez pas qu’à ce stade, les jeunes présentent des angoisses et des besoins.
Tant l’interdiction que la dissimulation ou les menaces les incitent à agir, il est donc conseillé d’adopter un point de vue ouvert au dialogue.
Avancez et commencez la conversation sur le sexe.
Votre adolescent peut se sentir mal à l’aise au début, surtout s’il s’agit de votre enfant ou petit-enfant ou si vous êtes sa personne de confiance.
Toutefois, en prenant de l’avance, vous aurez l’occasion de lui montrer que vous êtes prêt à parler avec lui de ce qui le tracasse.
Il n’est généralement pas facile d’entamer une conversation sur le thème de la sexualité.
Pour faciliter les choses, vous pouvez lancer la conversation à partir d’un article d’actualité ou de quelques livres.
Vous pouvez également stimuler la situation en regardant une vidéo ou un film.
Le sexe n’est pas une question de chiffres : C’est l’un des premiers conseils à donner à un adolescent.
Des phénomènes comme Tinder ou les portails de rencontres déforment la vision des adolescents sur la sexualité et les relations, sans parler de la quantité de vidéos et de publications qu’ils ont à portée de main.
Les adolescents doivent savoir que le succès dans les relations sexuelles ne réside pas dans le nombre de personnes avec lesquelles on est, mais dans quelque chose de beaucoup plus profond.
En fait, en matière de sexe, la quantité est généralement un facteur d’anxiété pour les adolescents.
Une façon de faire perdre sa valeur à ce jeu de chiffres est de parler à l’enfant de la quantité de maladies sexuellement transmissibles contractées par les personnes que les autres « admirent » tant, ainsi que des grossesses non désirées, des expériences désagréables, etc.
Une fois que la discussion sur le sexe est engagée, expliquer à un adolescent tous les aspects positifs du port du préservatif pendant les rapports sexuels devient la partie facile.
Ce qui peut être un peu plus délicat, c’est de leur en mettre un entre les mains et de leur expliquer comment l’utiliser.
Toutefois, si vous souhaitez qu’il utilise des préservatifs, vous devez les lui fournir et lui expliquer comment les utiliser afin qu’il se sente en sécurité et les utilise.
De nombreuses personnes peuvent penser qu’il s’agit d’une façon d’encourager les relations sexuelles entre adolescents, mais ce n’est pas le cas.
L’exploration de sa sexualité est naturelle, mais personne n’est forcé de le faire contre son gré.
Expliquez qu’il n’y a aucune obligation de plaire à l’autre personne à cause de la peur : Chacun a le droit de décider pour lui-même.
Apprendre que « non » est un mot fort montrera à l’adolescent qu’il doit également respecter les souhaits de l’autre personne et que toute relation sexuelle doit être fondée sur le respect mutuel. Ce que l’on appelle le consentement.
Lorsque vous parlez de sexe à un adolescent, vous devez éviter les tabous et les mots politiquement corrects.
S’il a des doutes, répondez-lui sans tomber dans le dogmatisme, faites-le de manière ouverte et sincère, sans juger.
De cette façon, vous pourrez devenir son point de référence.
Il cherchera inévitablement à s’informer et à explorer par lui-même, mais vous lui donnerez au moins la possibilité d’avoir quelqu’un à qui parler en cas de doutes et de craintes.
En regardant le passé, tout le monde s’est un jour dit : « et si j’avais su plus tôt ? » Cependant, cet article ne porte pas sur ce que vous auriez pu faire à l’adolescence à la lumière de ce que vous savez maintenant, car certains enseignements sont intériorisés avec le temps, et dans de nombreux cas, en faisant des erreurs. Cet article porte plutôt sur la façon d’aider un adolescent.
Il s’agit de tout ce que vous auriez aimé savoir quand vous étiez adolescent, et que vous raconterez à vos enfants le moment venu, même si cela fait mal, même si c’est difficile…
Il ne fait aucun doute que l’adolescence est une phase compliquée pour tous les changements qu’elle implique, tant pour les jeunes que pour leurs familles. Cependant, honnêtement, derrière un adolescent insupportable, n’y a-t-il pas généralement des parents qui sont aussi plutôt désorientés ? C’est pourquoi vous devez vous occuper de la santé mentale de votre adolescent.
Dans de nombreux cas, certaines des choses que vous ne tolérez pas chez vos enfants adolescents sont les mêmes que celles que vos enfants adolescents ne tolèrent pas chez vous. Et dans cette dynamique de coexistence insupportable, alors que certains oublient d’expliquer les idées importantes, d’autres les ignorent tout simplement. C’est une recette pour une adolescence à haut risque, c’est pourquoi quelques stratégies seront présentées pour aider un adolescent.
Malgré les difficultés, votre rôle de parents vous impose des responsabilités que vous ne pouvez pas refuser, ou du moins que vous ne pouvez pas refuser sans que votre enfant en paie les conséquences. En ce sens, s’il y a des problèmes de communication, même si vous n’en êtes pas la source principale, vous devez faire le premier pas pour les résoudre. Le premier, le deuxième et peut-être même le troisième.
Un mouvement qui ne peut naître que de l’acceptation du problème. Une reconnaissance qui peut faire peur, voire donner le vertige, car une fois acceptée, il n’y a pas de mode d’emploi. Cependant, rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour aider un adolescent, pour essayer de faire des changements, pour donner l’exemple, pour se rappeler que l’amour de vos enfants est au-dessus de tout, même de l’amour de soi.
Plus votre adolescent en saura sur les défis qu’il devra relever au cours de cette étape de sa vie, plus celle-ci sera épanouissante pour lui. L’adolescence l’aidera à affronter son avenir et, surtout, il aura moins de chances de commettre des erreurs qui peuvent lui coûter cher. Il est sain d’expérimenter à tout moment, mais sans oublier que chaque action a des conséquences.
Vous ne devez pas marcher dans les chaussures de vos enfants ni les mener par la main. L’obligation doit progressivement céder la place au conseil, au dialogue et à l’échange de points de vue dans lesquels vous pouvez les reconnaître comme des interlocuteurs valables. Aider un adolescent est sans aucun doute un processus graduel, qui se termine par des conséquences catastrophiques lorsqu’il est réalisé très rapidement ou lorsqu’il reste paralysé à cause de votre peur de ce qui pourrait arriver : que votre enfant ne sache pas bien mesurer les obstacles et tombe.
Dans de nombreux cas, il aura tendance à être comme le Petit Chaperon Rouge. Il fera ou essaiera de faire ce qui lui plaît, car votre « c’est comme ça, parce que je le dis » ne fait qu’augmenter son désir de rébellion. Désormais, pour beaucoup de décisions qu’il prendra, il ne vous demandera plus votre avis ou, s’il le fait, il ne le considérera pas comme un dogme. C’est pourquoi il est si important de lui apprendre à décider et de lui transmettre la sécurité.
Les adolescents ont accès à un grand nombre d’informations. Néanmoins, il est impossible de se passer du dialogue sur les sujets fondamentaux, non pas tant pour leur dire ce qu’ils savent déjà, mais pour enrichir leur point de vue et identifier les doutes et les malentendus. Vous pouvez par exemple aborder le sujet de la sexualité avec lui.
Cependant, il existe de nombreux apprentissages et réflexions pour aider un adolescent et qui peuvent faire la différence. Des enseignements qui peuvent épargner de grandes souffrances et minimiser le sentiment d’incompréhension et de solitude que vous avez ressenti, dans une mesure plus ou moins grande, lorsque vous avez vécu cette phase.
Il s’agit d’un sujet très vaste et complexe et en tant que tel, ce n’est pas un sujet de conversation très attrayant. Cependant, il peut être très utile pour les adolescents de comprendre que leur façon de raisonner peut les déstabiliser.
En ce sens, il est important de leur parler d’hyperrationalité, c’est-à-dire d’équilibre entre le risque perçu et les conséquences. Selon les neuroscientifiques, le cerveau des adolescents a, en raison du manque d’expérience et du développement incomplet du cortex préfrontal, des difficultés à calculer les risques d’une conduite donnée.
Lorsqu’un adolescent comprend comment le développement de son cerveau modifie sa capacité à prendre des décisions, il est plus susceptible de prendre des décisions prudentes et d’éviter les dépendances de tous types. Apprendre aux jeunes comment fonctionne leur cerveau peut les aider à être plus intelligents en les incitant à évaluer à partir de leur conscience et de leur volonté personnelles les dangers présents dans la phase qu’ils traversent.
Pour un adolescent, être lui-même (ou avoir le sentiment d’être lui-même) est crucial. En ce sens, les jeunes veulent être aimés et acceptés, ils aspirent à être vus et reconnus. Ils désirent, mais ils ont aussi peur. Le problème est que beaucoup pensent que pour pouvoir se réaliser en tant que personnes indépendantes et autonomes, ils doivent s’occuper de tout ce qui est lié aux aspirations que les autres, en particulier leurs parents, ont pour eux.
D’autre part, de nombreux jeunes sont terrifiés à l’idée d’être rejetés s’ils révèlent leur identité authentique. Ils agissent donc de la manière qui, selon eux, correspond le mieux à leur environnement et qui, selon eux, sera davantage appréciée. Ce paradoxe est très difficile pour eux : ils veulent s’isoler de toute source d’influence afin de gagner leur autonomie et, en même temps, pour satisfaire leur besoin d’acceptation, ils se soumettent souvent aux désirs de leurs pairs.
La première étape pour aider un adolescent à avoir le courage de se montrer tel qu’il est, de défendre ses valeurs et ses idées, est de le laisser être lui-même dans la famille. Vous ne connaîtrez pas vraiment vos enfants si vous ne les laissez pas s’exprimer, s’ils ne choisissent pas eux-mêmes ce qu’ils veulent porter, comment ils veulent décorer leur chambre, ce qu’ils veulent écouter, voir, lire ou étudier.
Pour commencer, vous devez vous rappeler que la colère et la tristesse sont des émotions et, en tant que telles, sont parfaitement acceptables. Il n’est pas négatif d’être triste ni d’être en colère. Il existe de nombreuses raisons de contrôler l’expression des émotions, mais il n’existe aucune raison pour les réprimer ou pour les encapsuler. En tant que parent, on a souvent peur que notre ado tombe en dépression lorsqu’on le voit se replier sur lui même et s’irriter rapidement.
Le problème est que de nombreux adolescents, et adultes, ne savent pas comment gérer correctement les émotions à valence négative, comme la colère ou la tristesse. Mais ce n’est pas une excuse. Les parents peuvent évaluer dans quelle mesure leurs enfants sont capables de gérer ces émotions en observant leur comportement.
La mauvaise nouvelle est qu’ils apprennent de vous et répètent tous les comportements négatifs que vous détestez chez les autres, mais que vous avez du mal à voir chez vous. L’avantage, c’est qu’ils sont visibles dès l’enfance et que, par conséquent, vous pouvez prendre les mesures nécessaires.
Une autre bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour changer. Avec votre exemple, en effet, vous offrirez un modèle solide à partir duquel votre enfant recevra trois principales leçons ; la première est comment bien gérer ces émotions ; la deuxième est que vous les aimez tellement que vous êtes capables de faire un effort et de changer et la troisième est qu’il n’est jamais trop tard pour prendre le bon chemin.
De nombreux adolescents, lorsqu’ils découvrent les problèmes et la douleur causés par leurs émotions, tentent de les défaire. Certains le font en s’abandonnant à une vie indisciplinée, maladroite et anodine. D’autres se réfugient dans la consommation de tabac, d’alcool et/ou de drogues.
Le sexe est une autre forme d’évasion pour beaucoup. Ils le font par le biais de relations éphémères dénuées de sentiments et d’engagement, dans lesquelles tout ce qui compte est de « consommer ». D’autres préfèrent s’isoler pour ne pas souffrir et devoir s’exposer.
Les jeunes doivent apprendre à reconnaître, accepter et exprimer toute la gamme de leurs émotions. Dans cette phase, de nouvelles sensations et émotions apparaissent, qui sont effrayantes par leur intensité et leur origine. Si vous parvenez à leur redonner confiance, vous pourrez les aider dans ces moments délicats.
Les jeunes sont interrogés (et dans de nombreux cas mis sous pression) sur l’avenir. La pression est telle que beaucoup d’entre eux y font face en interprétant de manière erronée cette idée si romantique de « carpe diem ». Beaucoup d’autres le font en sacrifiant leur jeunesse pour atteindre les objectifs fixés par leurs parents, en se concentrant sur cet avenir que les adultes ne cessent d’évoquer et qui semble tout justifier.
C’est bien de penser à l’avenir, mais il n’y a pas que le travail et les études. Tout ce qui est important n’est pas contenu dans les livres, aussi riches et merveilleux soient-ils. Aider un adolescent, c’est aussi lui apprendre, du haut de votre expérience, à calibrer avec peu d’erreurs l’effort, souvent sous forme de sacrifice, qu’exigent certains objectifs. De cette façon, il sera plus difficile que le futur reste désintégré dans le présent ou le présent dans le futur.
À l’adolescence, il faut faire de la place pour tout : études, amis, sports, activités de développement personnel. L’adolescent doit « être présent » dans sa vie quotidienne. Cela lui permettra d’apprendre à se connaître et de prendre des décisions personnelles, en accord avec sa personnalité, ses aspirations et ses valeurs. Ceux-ci, ceux-là et ceux-là, il doit les développer petit à petit.
La plupart des parents craignent l’adolescence de leurs enfants comme s’il s’agissait d’une maladie qui les frappe irrémédiablement. Pourtant, loin d’être un mal à subir, l’adolescence est une chance, pour les jeunes et pour leurs parents.
C’est l’occasion de se découvrir dans une nouvelle phase, de façonner de nouveaux défis et de les reformuler jusqu’à ce qu’ils s’intègrent dans une histoire de vie qui apporte du bien-être. Une phase avec des défis qui ne doit pas nécessairement être douloureuse, triste ou tragique. Au contraire, il peut s’agir d’une phase merveilleuse et pour qu’il en soit ainsi, les parents ont beaucoup à dire, à offrir et à apporter, même si dans certains cas et sur certains terrains, ils ne sont pas toujours les bienvenus. Aider un adolescent est possible. Vous pouvez également aider votre adolescent financièrement, certains investissements seront plus utiles à votre adolescent que d’autres.
Une étude montre que les jeunes, surtout les filles, de plusieurs pays du monde pratiquent moins d’activité physique que ce qui est recommandé. Les effets néfastes d’un mode de vie sédentaire sont bien connus du corps médical. L’inactivité est liée à plusieurs types de cancer, à l’hypertension, à l’obésité, aux crises cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, au diabète, aux problèmes musculo-squelettiques tels que l’ostéoporose, entre autres maladies. D’autre part, la science découvre, chaque année, davantage de bienfaits des exercices physiques pour la santé physique et mentale.
Lorsqu’elle est pratiquée pendant l’enfance et l’adolescence, l’activité physique, selon plusieurs études, apporte des bénéfices cardiorespiratoires, musculaires et osseux, aide à contrôler le poids et a un impact positif sur le développement cognitif et le comportement social. Faire de l’exercice pendant la jeunesse apporte des résultats positifs qui perdurent à l’âge adulte.
L’OMS recommande aux adolescents de pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique modérée ou vigoureuse cinq fois par semaine. Seuls 2 adolescents sur 10 dans le monde répondent à la recommandation de l’OMS.
En France, le taux de jeunes sédentaires n’est pas très différent du taux mondial : 83,6 adolescents ne pratiquent pas la quantité d’activité physique recommandée par l’organisation.
Les chercheurs de l’OMS n’indiquent pas les raisons spécifiques du nombre élevé de jeunes sédentaires, mais évoquent quelques possibilités.
En avril 2019, l’OMS a publié des lignes directrices pour guider les parents sur les risques de surexposition des jeunes enfants aux appareils numériques, allant jusqu’à contre-indiquer totalement l’utilisation de ces appareils par les enfants de moins d’un an.
L’une des raisons de l’inquiétude de l’organisation est précisément le mode de vie sédentaire. Une autre étude, publiée par l’American Heart Association en 2018, avait déjà mis en garde contre l’augmentation de la sédentarité et de l’obésité chez les enfants et les adolescents, qui passent généralement environ 8 heures par jour à des activités sédentaires, impliquant principalement des appareils numériques tels que les tablettes et les téléphones portables.
Une autre raison considérée par les experts de l’OMS est le manque d’encouragement de l’activité physique dans le milieu scolaire. La plupart des écoles offrent peu d’heures d’activité physique, gratuite ou dirigée, dans leur programme.
L’absence de politiques de sécurité publique et de planification urbaine dans de nombreuses villes peut également être l’une des raisons qui éloignent les jeunes des activités de rue, telles que la marche et le vélo.
Pour l’une des coordinatrices de l’étude, le Dr Fiona Bull, il est nécessaire d’investir dans des politiques publiques qui encouragent toutes les formes d’exercice physique, et tant la famille que les autorités scolaires et politiques devraient être impliquées dans des politiques et des actions visant à encourager ce type d’activité. « Notamment par le biais d’une éducation physique qui développe le savoir-faire physique, d’un plus grand nombre de sports, de jeux actifs et de possibilités de loisirs, et de la mise en place d’environnements sûrs pour que les jeunes puissent marcher et faire du vélo seuls », dit-elle.
Pour les chercheurs et les spécialistes de la santé, investir dans l’encouragement de l’exercice physique, c’est investir dans la prévention des maladies chroniques, et donc réduire les coûts des systèmes de santé.
Une donnée de l’enquête a retenu l’attention des chercheurs de l’OMS. Lorsqu’on les sépare par sexe, le nombre de filles sédentaires dépasse celui des garçons inactifs dans tous les pays étudiés sauf quatre (Zambie, Samoa, Tonga et Afghanistan). Cette différence ne semble pas, selon l’étude, être influencée par des facteurs économiques, et tant les pays moins développés, comme l’Arménie, le Sénégal et l’Albanie, que les pays économiquement plus développés, comme la France, l’Australie et la Finlande, présentent des différences entre les sexes.
En France, 78 garçons ne sont pas assez actifs physiquement, tandis que 89,4 filles sont moins actives qu’elles ne devraient l’être. Les garçons des pays à faible revenu ont tendance à être plus actifs que ceux des pays plus riches ; en revanche, le revenu ne semble pas affecter le taux d’activité physique des filles, qui est presque toujours bien inférieur à celui des garçons.
Aux États-Unis, par exemple, 64 garçons âgés de 11 à 17 ans font moins d’exercice que ce qui est recommandé, tandis que 80,5 % des filles sont inactives. Au Royaume-Uni, l’écart entre les sexes est d’un peu plus de 11 %.
L’idée que les garçons sont plus agités et actifs que les filles est enseignée dès la petite enfance. D’autre part, il est courant que les filles soient encouragées à jouer à des jeux plus calmes, comme jouer à la poupée ou à la maison. Les garçons, en revanche, reçoivent très tôt des jouets comme des ballons, des épées et des planches à roulettes, et apprennent plus souvent à apprécier les sports d’équipe comme le football.
Cette différence d’encouragement est également soulevée par les chercheurs de l’OMS, qui citent des projets tels que le programme britannique This Girl Can comme des initiatives réussies pour inciter les filles et les femmes adultes à être plus actives physiquement.
Aux États-Unis, une large couverture médiatique des événements sportifs, une forte incidence des clubs de sport avec des infrastructures offrant des activités accessibles et un grand nombre de sports d’équipe organisés sont cités comme des mesures qui font du taux de garçons actifs l’un des plus élevés parmi les pays étudiés. Malheureusement, les filles américaines ne bénéficient pas des mêmes incitations, ce qui se reflète dans le taux élevé de filles inactives ou non actives aux États-Unis.
Une étude publiée dans le journal international de pédiatrie a révélé que les enfants de parents physiquement actifs ont six fois plus de chances de pratiquer une activité physique. En effet, les enfants et les adolescents ont tendance à répéter leurs comportements et ne sont pas toujours perméables aux discours.
Une autre raison est que les parents plus actifs sont plus susceptibles de pratiquer des activités physiques ludiques que les adultes sédentaires. Ils encouragent également une plus grande activité physique parce qu’ils en comprennent les avantages.
Les filles, encore plus que les garçons en raison des différences culturelles, doivent être encouragées à s’adonner à des jeux qui incluent le mouvement, comme sauter à la corde, faire du vélo, courir en plein air et nager. Il n’y a aucune raison biologique pour que les filles soient moins actives que les garçons, et aucune bonne raison pour que les enfants et les adolescents soient physiquement inactifs.
Si vous avez des adolescents, vous savez que la communication en face à face ne fait pas partie de leurs points forts. À moins que vous n’ayez une fille qui aime les drames et qui ne veut tout simplement pas s’arrêter de parler. Mais ce n’est qu’une rare exception. Lorsque les enfants atteignent l’adolescence, il est naturel qu’ils se ferment et vous bloquent. Ils sont plus critiques envers les adultes et essaient de devenir plus indépendants. Mais beaucoup d’entre eux se blessent dans ce processus. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour les aider à traverser cette phase de transition.
L’une des choses que vous devrez faire est de vous assurer qu’ils participent à chaque décision, et que vous ne les laissez pas simplement rester à la maison lorsque vous organisez des programmes familiaux. Ce n’est pas parce qu’ils vous considèrent comme un ennemi qu’ils peuvent se lier à un autre membre de la famille. Si des grands-parents vivent à la maison, vous pouvez les aider à établir une relation positive avec votre adolescent en leur permettant de passer du temps ensemble.
Pour éviter que vos enfants ne fassent les mauvaises choses, ne prennent le train en marche et ne copient les mauvais camarades, vous devez les garder occupés. Donnez-leur des corvées, faites-les aider à la maison pour leur argent de poche ou aidez-les à trouver un emploi à temps partiel. Cela répondra à leur besoin d’indépendance tout en leur évitant des problèmes. Vous voulez qu’ils se distinguent pour toutes les bonnes raisons, et non pour les mauvaises. Donnez leur l’habitude de faire du sport à la maison, avec ou sans vous du yoga, de la méditation, du basket devant le garage…
Si vous souhaitez être un parent solidaire, vous devez trouver un moyen de fixer des défis à vos enfants. Peu importe que vous prévoyiez de les récompenser pour qu’ils réussissent leur permis de conduire du premier coup ou qu’ils passent un examen de langue supplémentaire, vous devrez leur montrer un moyen de se démarquer et de trouver leur talent. S’il y a un défi auquel votre famille est confrontée, garder votre enfant concentré sur ses objectifs à long terme pourrait être une bonne idée.
Lorsque vous avez grandi, il est probable que la pression était moindre. Oui, il y avait des magazines pour adolescents, des photos retouchées et même Internet, mais pas autant qu’aujourd’hui. Il est important que vous compreniez que vous êtes responsable de la santé mentale de vos enfants. La réglementation des médias sociaux n’en est qu’à ses débuts, et il y a beaucoup d’intimidation. Sans parler des personnes dangereuses qui tentent de faire du mal à votre enfant. Mettez le contrôle parental sur leur téléphone et assurez-vous que leur localisation est activée pour vous, mais désactivée pour les autres personnes.
Si vous voulez éviter de vous battre avec un adolescent turbulent et d’être stressé, vous devrez créer un plan à long terme pour soutenir votre enfant, même lorsqu’il ne veut pas vraiment de vous.
Pour quoi votre adolescent pourrait-il trouver une passion qui dure toute sa vie ?
On dit que l’adolescence est la période la plus difficile. C’est vrai pour les parents, pas pour l’adolescent lui-même ! À vrai dire, c’est probablement un défi pour tous. Après tout, ce sont les années les plus importantes de leur vie. Ce sont les moments qui façonnent leur vie d’adulte. L’investissement que vous faites maintenant peut avoir un impact considérable sur leur adaptation à la vie indépendante. Et, bien sûr, vous voulez placer votre argent là où il sera le plus apprécié pour les années à venir !
Il existe une idée fausse selon laquelle le fait de payer pour les meilleures écoles et les meilleurs diplômes garantit un adulte bien équilibré. On n’entend jamais parler de tous les abandons et échecs, mais comme dans toute école, cela arrive. Ce type d’investissement scolaire peut donner à votre adolescent un meilleur réseau. Mais considérez l’expérience dans d’autres domaines de la vie qu’il pourrait acquérir ailleurs. L’argent ne peut pas tout acheter. Mais cela vaut la peine d’investir dans des séances d’essai pour autant d’activités différentes que vous pouvez offrir, comme les sports, les arts et les événements sociaux. Une plus grande exposition et un plus grand choix à tout ce qu’il y a dans la vie peuvent être précieux.
Personne n’aime se brosser les dents à l’adolescence. Mais aucun adulte n’apprécie les plombages à vie et les dents mal alignées qui résultent d’un manque de soins pendant l’adolescence. Les appareils dentaires pour adolescents ne doivent pas nécessairement être visibles, mais leurs effets se feront sentir toute la vie. Bien sûr, une fois l’appareil retiré, vous devrez peut-être insister un peu pour vous assurer que l’appareil de rétention remplit son rôle. Les dents sont beaucoup plus faciles à nettoyer et à éviter les taches lorsqu’elles sont droites. Corrigez un sourire à problème avant qu’elle ne le considère comme tel.
Il ne sert à rien de demander sans cesse à votre ado de ranger. Un aménagement bien pensé pourrait permettre à votre fils ou à votre fille d’utiliser sa chambre de manière plus appropriée. Cet espace sert souvent de lieu d’étude et d’endroit pour recevoir des amis. Ensuite, bien sûr, on attend d’eux qu’ils dorment bien dans cette même pièce. Si vous pouvez diviser clairement l’espace pour faciliter le sommeil, ils vous remercieront tout au long de leurs examens et au-delà.
Investir votre argent durement gagné sur leur compte d’épargne leur sera d’un grand secours. Plus vous commencez tôt, plus les intérêts sont élevés. Cela vous évitera également de devoir puiser dans vos réserves s’ils ont besoin d’aide pour payer les frais d’université à l’avenir. Ce petit pécule leur permet de faire des choix. Tous les adolescents ont besoin d’un peu d’encouragement pour se décider, mais rien n’est pire que de n’avoir aucune option à choisir. C’est pourquoi l’argent liquide peut les aider à rêver un peu plus d’un avenir possible grâce à votre investissement.
Quel que soit votre choix d’animal, un animal de compagnie au début de l’adolescence les aidera rapidement à apprendre les responsabilités. Il est également bénéfique pour leur développement émotionnel et empathique. Plus important encore, un animal de compagnie constitue un meilleur ami prêt à écouter pendant des heures les derniers problèmes de son petit ami ou de sa petite amie. Lequel de ces investissements votre adolescent vous remerciera-t-il le plus ?
Il peut être difficile de déterminer exactement pourquoi les adolescents commencent à boire de l’alcool. Cependant, les chiffres nous montrent que plusieurs dizaines de jeunes mineurs meurent chaque année des suites d’une consommation excessive d’alcool et que les mineurs consomment plus de boissons par occasion que les adultes. Cette dépendance à l’alcool chez les ados est surprenante, non ? Vous devez également connaître les raisons les plus courantes pour lesquelles les adolescents s’adonnent à la consommation d’alcool avant l’âge légal afin d’éviter que cela ne se produise chez vous.
Même si les adolescents savent que la consommation d’alcool avant l’âge légal n’est pas une bonne chose, il peut être facile d’être victime de la pression des pairs. Après tout, si les jeunes les plus cool le font et qu’un adolescent souhaite ardemment faire partie du groupe, vous pouvez vous attendre à ce que certains cèdent à la pression et essaient de boire.
Pensez-y. De nombreux adultes utilisent l’alcool pour échapper aux réalités de leur vie. Et la dépression est une maladie grave qui peut aggraver les comportements de dépendance. Si un adolescent éprouve des sentiments d’angoisse et réalise que la consommation d’alcool atténue cette douleur, la consommation d’alcool avant l’âge légal peut devenir un problème grave. L’alcool peut donner aux adolescents une solution rapide à la tristesse qu’ils ressentent. Peut-être que le fait de montrer à vos enfants mineurs certaines de ces photos d’alcoolisme avant et après les avoir consommées les aidera à comprendre un peu mieux ce qui se passe.
Parfois, peu importe la façon dont les parents élèvent leurs enfants, certains adolescents se lancent à la recherche de leur indépendance et, dans un acte de rébellion, commencent à consommer de l’alcool avant l’âge légal. Les fêtes, les événements après l’école et même les boîtes de nuit tardives avec des procédures d’identification laxistes suscitent des inquiétudes quant à la consommation d’alcool par les mineurs. Et, en tant que barman, il est important de se rappeler que parfois, des adolescents se faufilent dans des établissements qu’ils ne sont pas censés fréquenter, en ayant l’air beaucoup plus âgés qu’ils ne le sont, et essaient de boire.
Il n’est pas surprenant que de nombreux parents prétendent garder leur adolescent aussi occupé que possible pour éviter des choses comme l’ennui et les problèmes. Parfois, si un adolescent s’ennuie ou se sent seul, il peut se réunir avec ses amis et boire pour passer le temps. Pire encore, l’alcool peut créer des liens entre les adolescents d’une manière qui peut exacerber les sentiments d’ennui et de dépression, puisque l’alcool est un calmant. Les activités extrascolaires, les sports du week-end et le temps passé en famille peuvent aider à éviter que les barmans et les employés des dépanneurs n’aient à déterminer si une personne a l’âge de boire ou non.
Ce n’est pas seulement lorsque les enfants sont jeunes qu’ils prennent modèle sur leurs parents. Malheureusement, certains parents l’oublient, deviennent égocentriques ou ne savent tout simplement pas comment éduquer leurs adolescents turbulents. Pire encore, certains parents ont eux-mêmes des problèmes d’alcool que leurs enfants voient régulièrement et qu’ils commencent à considérer comme un comportement normal.
En fin de compte, il est de la responsabilité des barmans d’apprendre les signes de la consommation d’alcool par des mineurs afin d’empêcher les adolescents de commander des boissons dans leur établissement. Si les adultes sont plus attentifs aux raisons de la consommation d’alcool chez les adolescents, les chiffres concernant la consommation d’alcool chez les mineurs pourraient commencer à baisser.
Lorsque votre adolescent entre dans la phase suivante de sa vie, ses goûts changent. Alors qu’il n’est plus un adolescent précoce qui aime encore certains de ses jouets d’enfance et ses ours en peluche, il pourrait vouloir commencer à faire des changements dans sa chambre. Ils ne voudront pas inviter leurs amis dans une chambre remplie de décorations et de jouets enfantins, et ils auront envie d’exprimer leur personnalité grandissante. Voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez donner à la chambre de votre adolescent un relooking cool, quel que soit le budget dont vous disposez.
Le problème avec les adolescents, c’est que leurs goûts changent tout le temps. Les couleurs, les célébrités, les jeux et les musiciens qu’ils aiment aujourd’hui, ils seront dépassés demain. La culture adolescente d’aujourd’hui sera oubliée dans quelques années à peine. Si vous ne faites pas attention, cela peut signifier une redécoration régulière. Gardez les choses relativement unies en ce qui concerne les murs et les grandes pièces et laissez-les montrer leurs goûts et leur personnalité avec des accessoires et des ajouts moins chers.
Votre adolescent ne va pas continuer à grandir très longtemps. Les lits et les meubles de chambre que vous achetez maintenant pourraient durer des années. Ils pourraient les emmener à l’université, ou les meubles pourraient devenir un élément de votre future chambre d’amis. Cela vaut donc la peine d’investir davantage dans des articles de haute qualité qui dureront longtemps.
Peindre leurs murs est beaucoup moins cher que de poser du papier peint, en plus d’être plus facile à changer. Mais cela ne veut pas dire que cela ne peut pas être amusant. Laissez votre adolescent choisir la peinture et ajoutez des décalcomanies s’il veut quelque chose d’un peu différent.
Un tapis de zone est un moyen fantastique d’ajouter de la couleur, ainsi que du confort, à la chambre de votre adolescent. Ils peuvent également être beaucoup plus faciles à nettoyer que la moquette.
Votre adolescent n’a peut-être plus besoin de grands coffres à jouets, mais cela ne signifie pas qu’il n’a pas encore besoin de rangement. Un bureau peut être un excellent ajout à la chambre d’un adolescent, afin qu’il dispose d’un espace confortable pour étudier. Ensuite, ajoutez des étagères pour les livres et le travail, et peut-être des boîtes de rangement ou des armoires fermées pour tous les objets plus personnels qu’ils ne veulent pas exposer.
L’une des plus grandes différences entre un enfant et un adolescent est qu’ils utilisent leur chambre différemment. Un enfant est heureux de jouer sur le sol et de s’asseoir sur son lit. L’adolescent veut un espace dans lequel il peut recevoir ses amis, un endroit où faire ses devoirs et un endroit confortable pour s’asseoir et jouer sur ses appareils. Cela signifie qu’il a besoin de plus d’options d’assise. S’il y a de l’espace, un canapé-lit peut être idéal, mais les chaises de joueur et les sièges amusants comme les sacs à haricots peuvent aussi être parfaits.
Les petits accessoires qui peuvent être changés, échangés et déplacés sont le moyen pour votre adolescent de montrer sa personnalité sans que vous ayez à changer sa chambre tout le temps. Laissez-les afficher des objets significatifs, comme des trophées et des photos d’amis. Ensuite, rendez la chambre un peu plus adulte en encadrant des posters et en ajoutant un tableau pour les mémos, les photos, les billets et autres objets qu’il souhaite conserver.
La principale chose à retenir lorsque vous réaménagez la chambre de vos adolescents est qu’ils sont assez grands pour participer et prendre des décisions. Occupez-vous de la chambre avec eux, pas pour eux, et tout ira bien.
Comme pour les autres dépendances, les parents doivent aider leurs enfants à comprendre les risques et à éviter d’utiliser les e-cigarettes. Tout d’abord, vous devez entamer une conversation sur ces produits dès que vous pensez que votre adolescent peut comprendre ce sujet.
Bien que les e-cigarettes ne présentent pas les mêmes dangers que leurs homologues traditionnelles, elles peuvent tout de même causer de graves dommages, en particulier aux adolescents en développement. Tout d’abord, les adolescents qui utilisent des e-cigarettes sont plus susceptibles de fumer des cigarettes traditionnelles à l’âge adulte. Cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé graves, notamment le cancer du poumon, les accidents vasculaires cérébraux, la BPCO et les maladies cardiaques. Même si les adolescents ne prennent pas l’habitude de fumer, le fait de fumer pendant leur adolescence peut causer des dommages à leur cerveau et à leurs poumons. Jusqu’au milieu de la vingtaine, le cerveau des gens continue à se développer, en particulier les parties qui contrôlent la prise de décision et le contrôle des impulsions. La nicotine, que l’on trouve dans la plupart des produits d’e-cigarette, peut perturber ce développement pendant l’adolescence. Cette perturbation peut entraîner une déficience à vie de certaines fonctions cérébrales importantes.
Une exposition prolongée à la nicotine, sous quelque forme que ce soit, peut provoquer tous les problèmes de santé suivants :
L’aérosol que les e-cigarettes utilisent pour délivrer la nicotine contient des produits chimiques dangereux comme le diacétyle, le benzène, le plomb, le nickel et l’étain. De petites particules de ces composés dangereux pénètrent dans les poumons des utilisateurs. Ces produits chimiques sont connus pour causer des maladies pulmonaires et d’autres déficiences.
Ce que les parents redoutent le plus, c’est que leurs enfants soient victimes d’une dépendance, notamment à l’alcool et au tabac, qu’il s’agisse de cigarettes ordinaires ou de cigarettes électroniques. Aujourd’hui, il y a encore plus de dépendances dont il faut s’inquiéter et ce n’est pas seulement à travers des vices comme l’alcool mais aussi dans les médias sociaux, la malbouffe, les jeux d’argent, ou même les médicaments sur ordonnance !
Ces dépendances proviennent généralement de vos enfants qui tentent de faire face aux événements par le biais de substances. Malheureusement, il s’agit d’une façon malsaine de faire face à la situation, car les dépendances peuvent avoir de graves conséquences. C’est pourquoi il est essentiel de prévenir et d’empêcher la dépendance de s’aggraver. Mais comment faire ? Voici les sept choses que les parents doivent savoir pour faire face à la dépendance de leurs enfants.
Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, ils commencent à moins parler de leur journée après l’école. Même si vous avez l’impression qu’ils commencent à vous repousser ou qu’ils ne sont pas intéressés par les conversations, il est préférable de continuer et de leur demander comment s’est passée leur journée. Grâce à des conversations familiales régulières, il sera capable de se calmer et de s’ouvrir, même pendant les pires journées. Apprenez-en davantage sur votre enfant à l’extérieur de la maison !
Vos enfants ne le savent peut-être pas, mais ils montrent de nombreux signes indiquant qu’ils traversent une période difficile ou qu’ils souffrent d’une dépendance. Voici quelques-uns de ces signes :
Soyez attentif à tous les signes étranges qui montrent que votre enfant traverse peut-être une période difficile.
La meilleure façon de mieux connaître votre enfant n’est pas seulement de lui parler, mais aussi de connaître ses amis. Vous serez en mesure de savoir si votre enfant fréquente les bonnes personnes et, une fois que vous aurez renforcé votre relation avec ses amis, ces derniers pourraient sentir que quelque chose ne va pas et vous parler de son comportement. Soyez proche des amis de vos enfants et apprenez-en davantage sur eux.
L’une des causes les plus courantes des comportements de dépendance ou des troubles mentaux provient de la cyberintimidation. Vous devez comprendre que votre présence sur les médias sociaux et l’identité numérique de votre enfant peuvent avoir un impact sur sa vie et sa carrière. Mais cela ne signifie pas que vous devez les forcer à donner leurs mots de passe et à consulter leurs comptes de médias sociaux tous les jours. Évitez de les forcer à faire quoi que ce soit et, au contraire, enseignez la citoyenneté numérique pour gagner leur confiance.
Les enfants qui côtoient des personnes capables de gérer correctement le stress sont les plus susceptibles de les imiter. Soyez donc le modèle que votre enfant devrait admirer. Essayez d’abandonner vos vices, évitez de hausser la voix lorsque vous êtes stressé et adoptez des mécanismes d’adaptation sains qu’ils peuvent suivre, comme avoir un nouveau passe-temps, faire de l’exercice ou lire. Ainsi, vos enfants n’auront pas recours à leur dépendance pour s’en sortir.
Du bébé à l’adolescent, vous devrez fixer des limites et des frontières. Bien sûr, vos adolescents ont le droit d’être libres, mais ils doivent aussi suivre les bonnes règles. Maintenez une relation cohérente et des règles saines qui leur éviteront de devenir rebelles ou frustrés. Votre enfant vous sera reconnaissant des limites que vous aurez fixées à l’avenir.
Vous devrez également savoir ce que vous ferez et ne ferez pas pour votre enfant dépendant. En pratique, vous devez y réfléchir soigneusement, notamment :
Si vous apprenez et confirmez que votre enfant est actuellement aux prises avec une dépendance, ne paniquez PAS et ne vous mettez pas en colère. Apportez-lui plutôt l’amour et le soutien dont il a besoin. Recherchez une aide professionnelle, par exemple auprès d’un groupe de soutien ou d’un conseiller scolaire, pour aider votre enfant à surmonter sa dépendance. Encore une fois, évitez de paniquer, car cela ne ferait qu’exaspérer votre enfant.
Avoir une dépendance est difficile, surtout lorsque vous avez un enfant qui en souffre actuellement. Ce n’est pas seulement frustrant, mais cela fait aussi du tort à la famille. Heureusement, il existe des moyens de prévenir et d’arrêter la dépendance avant qu’elle ne s’aggrave à mesure que vos enfants grandissent. Pour autant que vous trouviez les mécanismes d’adaptation appropriés. La plupart des toxicomanes pensent qu’une fois désintoxiqués, ils seront automatiquement plus heureux. Malheureusement, ce n’est pas le cas. Les problèmes de santé mentale ont été directement liés aux problèmes aigus de dépendance. Votre meilleure chance est un traitement dans un centre de désintoxication de confiance.
Nous espérons que ces éléments à connaître en cas de dépendance d’un enfant vous ont aidé à prendre conscience de ce que vous devez faire pour éviter que la situation ne s’aggrave. Alors n’attendez plus et commencez dès aujourd’hui à guetter les signes et à renforcer les liens familiaux.
La plupart des adolescents sont conscients que le tabagisme est une cause majeure de décès. Cependant, cela ne les dissuade pas d’essayer les produits du tabac. Essayer le tabac ne serait-ce qu’une fois leur fait courir le risque de devenir dépendants de la nicotine.
Les problèmes de santé causés par le tabac comprennent : la détérioration des dents, les dommages métaboliques, la toux fréquente, l’augmentation du flegme, la diminution de la forme physique et les problèmes respiratoires.
90 % des consommateurs quotidiens de tabac commencent à en consommer avant l’âge de 18 ans.
Les types de produits du tabac utilisés par les élèves du secondaire comprennent : les e-cigarettes, les narguilés, les cigarettes, les cigares , le tabac sans fumée, les pipes, le snus (tabac oral), les bidis (cigarettes de tabac roulé) et le tabac dissoluble.
Les facteurs qui peuvent influencer le tabagisme sont les suivants :
Si vous fumez, essayez d’arrêter.
Soyez conscient de la fréquence à laquelle les enfants voient fumer dans les films, les jeux vidéo et la télévision.
Parlez à vos enfants des effets secondaires du tabagisme.
Fumer nuit aux capacités athlétiques, provoque des rides, donne mauvaise haleine, tache les dents et coûte très cher.
Si les adolescents commencent à fumer, encouragez-les à arrêter.
En arrêtant de fumer, les gens ajoutent des années à leur vie. Ce n’est pas facile, mais chaque tentative doit être considérée comme un succès.
L’industrie du tabac crée souvent des programmes de prévention du tabagisme chez les jeunes qui sont censés empêcher les enfants de devenir fumeurs. Il a été démontré que ces programmes sont inefficaces et qu’ils font plus de mal que de bien. Examinez toujours attentivement les programmes ou campagnes de prévention du tabagisme chez les jeunes et découvrez qui est derrière eux avant de présenter les informations à vos enfants ou étudiants. Les programmes de prévention du tabagisme devraient être fondés sur des preuves et l’industrie ne devrait avoir aucun droit de regard sur le contenu éducatif.