Ce que les parents redoutent le plus, c'est que leurs enfants soient victimes d'une dépendance, notamment à l'
alcool et au tabac, qu'il s'agisse de
cigarettes ordinaires ou de
cigarettes électroniques. Aujourd'hui, il y a encore plus de dépendances dont il faut s'inquiéter et ce n'est pas seulement à travers des vices comme l'alcool mais aussi dans les médias sociaux, la malbouffe, les jeux d'argent, ou même les médicaments sur ordonnance !
Ces dépendances proviennent généralement de vos enfants qui tentent de faire face aux événements par le biais de substances. Malheureusement, il s'agit d'une façon malsaine de faire face à la situation, car les dépendances peuvent avoir de graves conséquences. C'est pourquoi il est essentiel de prévenir et d'empêcher la dépendance de s'aggraver. Mais comment faire ? Voici les sept choses que les parents doivent savoir pour faire face à la dépendance de leurs enfants.
Comment protéger votre enfant ?
Maintenir la communication
Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, ils commencent à moins parler de leur journée après l'école. Même si vous avez l'impression qu'ils commencent à vous repousser ou qu'ils ne sont pas intéressés par les conversations, il est préférable de continuer et de leur demander comment s'est passée leur journée. Grâce à des conversations familiales régulières, il sera capable de se calmer et de s'ouvrir, même pendant les pires journées. Apprenez-en davantage sur votre enfant à l'extérieur de la maison !
Signes d'une possible dépendance
Vos enfants ne le savent peut-être pas, mais ils montrent de nombreux signes indiquant qu'ils traversent une période difficile ou qu'ils souffrent d'une dépendance. Voici quelques-uns de ces signes :
- Retrait de la famille et des amis proches
- Préoccupation intense et toujours occupée
- Évitement des sujets qu'ils aimaient auparavant
- Préférence pour la solitude et refus de parler
- Difficulté à dormir
- Apparence négligée et baisse des notes.
Soyez attentif à tous les signes étranges qui montrent que votre enfant traverse peut-être une période difficile.
Connaître ses amis
La meilleure façon de mieux connaître votre enfant n'est pas seulement de lui parler, mais aussi de connaître ses amis. Vous serez en mesure de savoir si votre enfant fréquente les bonnes personnes et, une fois que vous aurez renforcé votre relation avec ses amis, ces derniers pourraient sentir que quelque chose ne va pas et vous parler de son comportement. Soyez proche des amis de vos enfants et apprenez-en davantage sur eux.
Se méfier d'Internet
L'une des causes les plus courantes des comportements de dépendance ou des troubles mentaux provient de la cyberintimidation. Vous devez comprendre que votre présence sur les médias sociaux et l'identité numérique de votre enfant peuvent avoir un impact sur sa vie et sa carrière. Mais cela ne signifie pas que vous devez les forcer à donner leurs mots de passe et à consulter leurs comptes de médias sociaux tous les jours. Évitez de les forcer à faire quoi que ce soit et, au contraire, enseignez la citoyenneté numérique pour gagner leur confiance.
Être un modèle
Les enfants qui côtoient des personnes capables de gérer correctement le stress sont les plus susceptibles de les imiter. Soyez donc le modèle que votre enfant devrait admirer. Essayez d'abandonner vos vices, évitez de hausser la voix lorsque vous êtes stressé et adoptez des mécanismes d'adaptation sains qu'ils peuvent suivre, comme avoir un nouveau passe-temps, faire de l'exercice ou lire. Ainsi, vos enfants n'auront pas recours à leur dépendance pour s'en sortir.
Poser un cadre et des limites
Du bébé à l'adolescent, vous devrez fixer des limites et des frontières. Bien sûr, vos adolescents ont le droit d'être libres, mais ils doivent aussi suivre les bonnes règles. Maintenez une relation cohérente et des règles saines qui leur éviteront de devenir rebelles ou frustrés. Votre enfant vous sera reconnaissant des limites que vous aurez fixées à l'avenir.
Vous devrez également savoir ce que vous ferez et ne ferez pas pour votre enfant dépendant. En pratique, vous devez y réfléchir soigneusement, notamment :
Que faire en cas de soupçons ?
Si vous apprenez et confirmez que votre enfant est actuellement aux prises avec une dépendance, ne paniquez PAS et ne vous mettez pas en colère. Apportez-lui plutôt l'amour et le soutien dont il a besoin. Recherchez une aide professionnelle, par exemple auprès d'un groupe de soutien ou d'un conseiller scolaire, pour aider votre enfant à surmonter sa dépendance. Encore une fois, évitez de paniquer, car cela ne ferait qu'exaspérer votre enfant.
Avoir une dépendance est difficile, surtout lorsque vous avez un enfant qui en souffre actuellement. Ce n'est pas seulement frustrant, mais cela fait aussi du tort à la famille. Heureusement, il existe des moyens de prévenir et d'arrêter la dépendance avant qu'elle ne s'aggrave à mesure que vos enfants grandissent. Pour autant que vous trouviez les mécanismes d'adaptation appropriés. La plupart des toxicomanes pensent qu'une fois désintoxiqués, ils seront automatiquement plus heureux. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Les problèmes de santé mentale ont été directement liés aux problèmes aigus de dépendance. Votre meilleure chance est un traitement dans un centre de désintoxication de confiance.
Nous espérons que ces éléments à connaître en cas de dépendance d'un enfant vous ont aidé à prendre conscience de ce que vous devez faire pour éviter que la situation ne s'aggrave. Alors n'attendez plus et commencez dès aujourd'hui à guetter les signes et à renforcer les liens familiaux.